Je me sens coupable - Yves-Alexandre Thalmann

Formation en ligne

Edité par Toutapprendre - Weelearn

Pourquoi se sent-on coupable et comment arriver à se libérer de ce sentiment ? A travers cette formation, Yves-Alexandre Thalmann vous présente en détail les différents mécanismes de la culpabilisation et vous apprend comment vous libérer de ce sentiment pesant et inutile.

Résumé :
Avez-vous déjà ressenti de la culpabilité ? Vous sentez-vous coupable ? Souhaitez-vous vous libérer de ce sentiment ? Se sentir coupable de quelquechose, c'est paradoxalement éprouver un sentiment de contrôle sur le monde et sur les gens qui vous entourent! Cette vidéo est une référence en la matière ! Elle vous aidera à différencier le sentiment de l'émotion, la honte de la culpabilité et la culpabilité morbide de la culpabilité saine.

A qui s'adresse cette formation ?
Cette vidéo s'adresse à tous ceux qui souhaitent mieux comprendre les mécanismes de la culpabilité et surtout les moyens de s'en libérer. Si vous ou l'un de vos proches vous êtes sentis coupables à un moment de votre vie, et si ce sentiment désagréable ne vous quitte pas, cette formation est faite pour vous.

A propos de l'auteur :
Yves-Alexandre Thalmann est diplômé de psychologie à l'université de Fribourg en Suisse.
Titulaire d'un doctorat en physique des particules, il exerce actuellement en Suisse comme formateur, consultant et conférencier en relations humaines et en compétences interpersonnelles. Il est auteur de nombreux livres, dont le très apprécié « Au diable la culpabilité ! » paru aux Éditions Jouvence.

I. la culpabilité
1. Différencier les émotions et les sentiments
2. Distinguer la culpabilité de la honte

I. (suite) 3. Distinguer la culpabilité saine de la culpabilité morbide

II. Comprendre les mécanismes de la culpabilisation
1. Déterminer qui décide des réactions émotionnelles en jeu
2. Déterminer à qui incombe la responsabilité des choix posés

II. (suite) 3. Comprendre l'auto-culpabilisation

III. Se libérer de la culpabilité
1. Traverser la culpabilité
2. Renoncer au pouvoir
3. Prendre ses responsabilités et rejeter celles des autres
4. Réparer et tourner la page

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