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Grand livre de la musculation : méthode optimum pour des résultats garantis / Laurent Paquet

Livre

Paquet, Laurent. Auteur

Edité par Chiron. Paris - 2016

Réflexion sur l'enseignement de cette activité et conseils pour acquérir les bonnes positions afin de travailler en sécurité en limitant les risques traumatologiques. Explique l'intérêt de pratiquer musculation et stretching, deux activités complémentaires. Répertorie une vingtaine de méthodes. Electre 2016

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